Yoga-Würfel für zuhause, Kindergarten und Schule

Wie kann der Yoga-Würfel genutzt werden?

Der Yoga-Würfel kann auf ganz unterschiedliche Art und Weise verwendet werden. Nachfolgend ein paar Beispiele:

• Yoga-Flow: Der Würfel wird insgesamt zehnmal geworfen. Nach jedem Wurf wird die abgebildete Übung ca. 30 Sekunden lang ausgeführt. Durch den Würfel wird jeder Flow anders. Vor den Übungen sollte sich kurz erwärmt werden.

• Bewegungspausen während des Lernens: Nach jeder Aufgabe darf als Belohnung ein- oder zweimal gewürfelt werden. Die Übung wird ca. 30 Sekunden lang durchgeführt.

• Bastelübung für Kinder: Beim Basteln und Anmalen des Würfels können Kinder ihre Fingerfertigkeiten verbessern und kreativ werden. 
• Mensch ärgere dich nicht - mal anders: Es wird nach normalen Regeln „Mensch ärgere dich nicht“ gespielt. Immer wenn eine Person eine andere „schlägt“, darf die geschlagene Person einmal den Bewegungswürfel werfen. Beide Personen machen dann die Übung für ca. 30 Sekunden. 

Bastelanleitung: 

1. Drucke das Würfelnetz aus! Vorteilhaft ist es, etwas dickeres Papier zu nutzen. 
2. Male es ggf. aus!
3. Schneide das Würfelnetz entlang der äußeren schwarzen Linie aus!
4. Knicke das Würfelnetz entlang der grauen Linien!
5. Klebe das Würfelnetz zusammen! Trage den Klebstoff auf die Trapeze auf!
6. Fertig!

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Liebe Grüße
Euer vlamingo-Team