Weitwurf mit dem Schlagball: Das Praxis-Handbuch für den Sportunterricht (Übungen, Spiele und Technikkarten)

Dieses umfangreiche Praxis-Handbuch bietet zahlreiche Übungen, Wurfspiele und Technikkarten zum Weitwurf (Schlagballwurf) im Sportunterricht. Die Sammlung ermöglicht eine schrittweise Vermittlung der Wurftechnik – von einfachen Vorübungen über den Standwurf bis zum Schlagballwurf mit Anlauf. Abwechslungsreiche Wurfspiele und Wettkampfformen sorgen für einen spielerischen und motivierenden Zugang. Ergänzende Technikkarten sowie Feedback- und Bewertungsbögen unterstützen den Lernprozess. Das Material ist als flexibles Baukastensystem aufgebaut und lässt sich an unterschiedliche Lernvoraussetzungen anpassen. Es eignet sich sowohl für die Grundschule als auch für die Sekundarstufe.

Das ist enthalten:

• Hinweise zur Vermittlung: Technikmerkmale, schrittweiser Aufbau der Wurfbewegung, Sicherheit, Rhythmusschulung, Zielwürfe, Differenzierung und Leistungsbewertung
• Erwärmung und Vorbereitung: 13 Übungen zur Mobilisierung und 12 Übungen aus dem Wurf-ABC
• Allgemeine Wurfspiele: 15 Spiele, vom Zombieball bis zum T-Ball
• Übungen zum Schlagballwurf: 3 Vorübungen mit Faltanleitung und Protokollbogen, 5 Übungen aus dem Stand, 10 Übungen mit Anlauf
• Anwendung und Festigung: 10 Spiele und Wettkampfformen zum Weitwurf
• Technikkarten: Wurfauslage, Standwurf, Stemmschritt, 3- und 7-Schritt-Rhythmus, jeweils in drei Fassungen, dazu das Greifen des Balls
• Feedback- und Bewertungsbögen: Beobachtungsbögen zu allen Techniken, Weitenlisten und Auswertungsbögen für Klasse 3/4 bis 11–13

Einsatzmöglichkeiten im Sportunterricht

Das Handbuch trägt eine ganze Unterrichtsreihe zum Weitwurf, eignet sich aber ebenso für einzelne Stunden. Die Übungen und Spiele lassen sich frei kombinieren, etwa mit Wurf-ABC am Anfang, einem Technikschwerpunkt und einem Wurfspiel zum Schluss.

Mit den Weitenlisten und Auswertungsbögen lässt sich die Leistung über mehrere Termine verfolgen, zum Beispiel vor dem Sportfest. Gewertet wird bis Klasse 6 mit dem 80-g-Ball, ab Klasse 7 mit dem 200-g-Ball.

Lernziele und geförderte Kompetenzen

• Wurftechnik: Wurfauslage, Abwurf mit hohem Abwurfpunkt und Stemmschritt
• Bewegungsrhythmus: flüssiger Anlauf im 3- und 7-Schritt-Rhythmus
• Wurfkoordination: Zusammenspiel von Beinen, Hüfte und Wurfarm
• Wurfleistung: weitere und genauere Würfe
• Beobachten und Rückmelden: Technikmerkmale bei anderen erkennen und benennen

Didaktisch-methodische Hinweise

Die Technik wird in dieser Reihenfolge aufgebaut: Wurfauslage, Standwurf, Stemmschritt und erst dann der Anlauf. Zielwürfe ergänzen das Üben, im Mittelpunkt bleibt aber der weite Wurf mit hoher Flugkurve. Worauf es beim Wurf ankommt, zeigen die Technikkarten: Wurfauslage, Führung des Ellbogens, Drehung aus der Hüfte und ein hoher Abwurfpunkt.

Differenzierung

Ballgewicht, Ballgröße, Wurfdistanz und Anlauf lassen sich an die Lerngruppe anpassen. Einsteigende werfen zunächst aus dem Stand, Fortgeschrittene mit Stemmschritt und 7-Schritt-Rhythmus.

Passend dazu gibt es die Praxis-Handbücher Sprinten und Weitsprung sowie die Leichtathletik-Technikkarten.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Euer vlamingo-Team