{"product_id":"ruhe-und-entspannungspause-40-achtsamkeitsubungen-fur-den-unterricht-kindergarten-und-zu-hause","title":"Ruhe- und Entspannungspause: 40 Achtsamkeitsübungen für den Unterricht, Kindergarten und zu Hause","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRuhepause: 40 Achtsamkeitsübungen für den Unterricht, Kindergarten und zu Hause\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf den folgenden Seiten findest du verschiedene kleine Übungen, die sich beispielsweise für Entspannungspausen im Unterricht, Ruhephasen im Kindergarten oder zu Hause als Abendroutine vor dem Schlafengehen eignen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie kann das Material eingesetzt werden? \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbungskarten\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDie Lehrkraft hält ausgewählte Übungskarten in der Klasse hoch oder hängt sie an die Tafel. Die Kinder führen die Übungen nacheinander gemeinsam unter Anleitung durch. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Übungskarten werden von den Kindern zufällig aus einem Stapel gezogen oder bewusst ausgewählt. Ein Kind zieht beispielsweise drei Übungen und macht sie vor. Die anderen Kinder machen die Übung gemeinsam nach. Anschließend ist ein anderes Kind an der Reihe. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Übungen werden auf der digitalen Tafel gezeigt. Die Kinder machen die Übungen gemeinsam nach. Nach und nach werden weitere Übungen aufgezeigt. Die Lehrkraft leitet die Übungen an und nimmt eine moderierende Rolle ein. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbersichtsplakate\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDie Übersichtsplakate können im Klassenraum aufgehängt werden und als Inspirationsquelle für kurze Ruhepause dienen. Die Lehrkraft oder ein bis zwei Kinder wählen Übungen aus und machen sie vor. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Plakate können auch in einer Entspannungsecke im Klassenraum, im Ruheraum oder im Kinderzimmer zu Hause aufgehängt werden und dort für Entspannungsphasen genutzt werden. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Lehrkraft bzw. die pädagogische Fachkraft heftet sich die Plakate als Merkhilfe ab und kann immer wieder darauf zugreifen und bei Bedarf kleine Ruhepausen anleiten. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinsatz von Musik\u003c\/strong\u003e: \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeeresrauschen, Natur- und Waldgeräusche und Entspannungsmusik kann die Ruhephase begleiten und aufwerten. Bei Youtube sind zahlreiche kostenlose Audios zu finden. Gib einfach „Entspannungsmusik“ oder „Meeresrauschen“ bei Youtube ein. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Infos findest du hier: \u003ca rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.vlamingo.de\/ruhepause-achtsamkeit\/\"\u003eRuhepause (Achtsamkeit)\u003c\/a\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViel Spaß beim Ausprobieren und Entspannen! \u003cbr\u003eEuer Vlamingo-Team \u003c\/p\u003e","brand":"vlamingo","offers":[{"title":"Einzellizenz","offer_id":53587583533384,"sku":"002281-DE-d","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schullizenz","offer_id":53587583566152,"sku":"002281-DE-d-s","price":17.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0973\/6509\/8824\/files\/ruhepause-40-achtsamkeitsuebungen-fuer-zuhause-k-001.webp?v=1786565219","url":"https:\/\/www.vlamingo.com\/products\/ruhe-und-entspannungspause-40-achtsamkeitsubungen-fur-den-unterricht-kindergarten-und-zu-hause","provider":"vlamingo","version":"1.0","type":"link"}